Co nejíst po pískování zubů? Rady pro správnou péči a stravu

Proč je důležité dbát na stravu po pískování zubů?

Po pískování zubů, což je zákrok, při kterém se odstraňuje zubní kámen a pigmentace pomocí speciálního pískovacího přístroje, jsou vaše dásně a zubní sklovina obzvláště citlivé. Tento proces může odhalit části zubů, které byly pod vrstvou kamene chráněny, a nyní jsou více vnímavé na teplotní rozdíly nebo určité typy potravin. Správná strava a péče po zákroku jsou klíčové pro rychlé zotavení a předcházení potenciálním komplikacím jako jsou záněty dásní nebo poškození skloviny.

Co se nedoporučuje jíst po pískování zubů?

Po pískování zubů je důležité vyhnout se potravinám a nápojům, které by mohly způsobit podráždění nebo další poškození vašich zubů a dásní. To zahrnuje:

• Příliš horké nebo studené nápoje a jídla, protože vaše zuby mohou být po zákroku citlivější na teplotní změny.
• Kyselé potraviny a nápoje, jako jsou citrusové plody, rajčata nebo některé druhy šťáv, které mohou zvyšovat citlivost a poškozovat sklovinu.
• Tvrdá nebo křupavá jídla, která by mohla způsobit mechanické poškození.
• Barvící potraviny a nápoje, jako je červené víno, káva, černý čaj nebo některé druhy ovoce, jelikož nově vyčištěný zubní povrch je na ně více vnímavý a mohl by se snadno znovu zabarvit.

Péče o zuby po pískování

Po pískovacím zákroku je také klíčová správná ústní hygiena. Doporučuje se:

• Používat měkký zubní kartáček a jemně, ale důkladně si čistit zuby alespoň dvakrát denně.
• Pravidelně používat mezizubní kartáčky nebo zubní nit pro odstranění potravinových zbytků mezi zuby, kde se může tvořit zubní plak.
• Dbát na pravidelné kontroly a čištění u zubního lékaře nebo dentálního hygienisty, aby se předešlo opětovnému vytváření zubního kamene.

Vaše dásně mohou být po zákroku mírně podrážděné nebo oteklé. V takovém případě je dobré aplikovat chladivý obklad či použít gely s dezinfekčním a zklidňujícím účinkem, které můžete získat v lékárně na doporučení zubního lékaře.

Závěr a další doporučení

Dbát na správnou stravu a péči o zuby po pískování zubů je základním kamenem pro dlouhodobě zdravý a krásný úsměv. Vyhněte se potravinám a nápojům, které by mohly vaše zuby zatížit nebo poškodit, a místo toho upřednostněte měkké, neutrální a nenáročné soustavy potravin. Nezapomeňte také na pravidelnou ústní hygienu a kontroly u specialisty, které pomohou udržet vaši dentální zdraví na vysoké úrovni.