Čínská medicína a ústní zdraví – jednoduchý průvodce

Možná jste už slyšeli o akupunktuře nebo bylinných čajích, ale nevíte, jak to souvisí s vašimi zuby. Tradiční čínská medicína (TCM) se zaměřuje na rovnováhu těla, a to zahrnuje i ústní dutinu. V tom, co děláme v naší zubní ordinaci, najdete spoustu podob – čistota, prevence a včasná reakce na problémy.

Co TCM říká o zubech a dásních

Podle TCM jsou zdravé zuby odrazem zdraví ledvin a střev. Když jsou ledviny oslabené, často se objeví citlivost na studené nápoje nebo časté záněty dásní. Naopak špatná strava bohatá na cukry a nedostatek pohybu může narušit tok „čchi“, což vede ke vzniku kazu.

Pro prevenci TCM doporučuje:

• Jíst vyváženě – hodně zeleniny, ovoce a celozrnných produktů.
• Vyhýbat se příliš studeným a extrémně horkým jídlům, která mohou narušit rovnováhu.
• Pít bylinné čaje, například zelený čaj nebo čaj s kořenem lékořice, které mají protizánětlivé účinky.

Praktické tipy z čínské medicíny pro každodenní ústní péči

1. Bylinkové ústní vody – Vysoká koncentrace mentolu v máty peprné pomáhá osvěžit dech a snižuje povrchové bakterie. Stačí jednou denně použít vlažnou vodu s několika kapkami esenciálního oleje.

2. Akupresura – Tlak na bod „Hegu“ (mezi palcem a ukazováčkem ruky) může zmírnit bolest dásní. Stiskněte mírně po dobu 30 sekund a opakujte dvakrát denně.

3. Byliny pro zdravé dásně – Reishi, šípek a kořen echinacey se často používají jako čaje nebo kapsle, aby posílily imunitu a podpořily hojení dásní po zákroku.

4. Masáž tváře – Jemná kruhová masáž oblastí pod čelistí zlepšuje tok čchi a může pomoci předcházet bolestem čelistí spojeným se skřípáním zubů.

Všechny tyto tipy můžete snadno zapojit do svého denního režimu a podpořit tak ústní zdraví bez nutnosti drahých produktů.

Nezapomeňte ale, že čínská medicína doplňuje, ne nahrazuje běžnou zubní péči. Pravidelné kontroly u zubaře, profesionální čištění a správná technika čištění zubů jsou stále základ.

Jestli vás zajímá, jak konkrétně můžete využít TCM ve spojení s našimi zubními službami, stačí nám zavolat nebo přijít na konzultaci. Rádi vám poradíme, který bylinný čaj nebo akupresurní bod vám prospěje nejvíce.

Udržet úsměv zdravý a krásný není těžké – stačí trochu vědomě přidat několik čínských principů a můžete se těšit na silnější dásně a méně obav z kazu.