Léčba skloviny – jednoduché tipy, jak zuby udržet silné

Všichni víme, že zubní sklovina je první obrannou linií proti kazu a citlivosti. Když je oslabena, může se objevit skvrny, bolest nebo dokonce zubní kaz. Naštěstí existuje řada jednoduchých kroků, které můžete udělat sami, a také profesionální možnosti, které vám pomohou sklovinu obnovit.

Proč je sklovina důležitá

Sklovina je nejtvrdší tkáň v našem těle. Chrání dentin a pulpu pod ním a zároveň zajišťuje, že zuby vypadají bílě. Když je sklovina poškozena, zuby ztrácejí svou ochranu, což vede k rychlejšímu rozvoji kazu a citlivosti na teplo či studenou.

Hlavní příčiny oslabování skloviny jsou:

• častá konzumace kyselých nápojů a potravin (sody, citrusy, víno)
• špatná ústní hygiena, která umožňuje tvorbu plaku a kyselin
• nedostatek fluoridu v dietě nebo vodě
• sucho v ústech, což snižuje ochranný slinový film

Každý z těchto faktorů můžete ovlivnit a tím podpořit zdraví skloviny.

Tipy na léčbu a posílení skloviny

1. Používejte fluoridovou zubní pastu. Fluorid pomáhá remineralizovat poškozené oblasti skloviny. Hledejte pastu s obsahem 1450‑1500 ppm fluoridu a používejte ji dvakrát denně.

2. Zkuste produkty s CPP‑ACP. Příměsí jako Recaldent obsahují bílkovinu vazebnou na vápník, která podporuje rychlejší obnovu skloviny. Stačí aplikovat malé množství po čištění zubů.

3. Omezte kyselé nápoje. Pokud máte rádi limonády nebo džusy, pijte je během jídla a po nich si ústa vypláchněte vodou. Vyhněte se pravidelnému sání cukrových bonbónů.

4. Nezapomeňte na slinu. Žvýkačky bez cukru stimulují tvorbu slin, které neutralizují kyseliny. Pomáhají také odplavovat zbytky jídla.

5. Pravidelná profylaxe u zubaře. Dentální hygienistka může provést fluoridaci nebo aplikaci gelu s vyšší koncentrací fluoridu. Některé kliniky používají také laserovou terapii, která zvyšuje odolnost skloviny.

6. Správná technika čištění. Používejte měkký kartáček a čistěte zuby šetrnými krouživými pohyby po dobu alespoň 2 minut. Nepoužívejte příliš velký tlak – to může sklovinu poškrábat.

Chcete-li opravdu maximalizovat účinek, zkombinujte několik tipů najednou: ráno čistěte zuby fluoridovou pastou, během dne žvýkejte bezcukrovou žvýkačku a večer použijte krém s CPP‑ACP. Není to složité, ale přináší dlouhodobé výsledky.

Pokud už máte známky eroze (průhledná oblast na hraně zubů nebo citlivost), nečekejte. Navštivte nás v Stomatologii Ondřejov a společně vybereme vhodnou profesionální terapii. Naše moderní vybavení a zkušený tým vám pomohou získat zpět silnou a zdravou sklovinu.

Začít můžete hned doma – změňte pastu, omezte kyselé nápoje a zařaďte žvýkačku. Vaše sklovina vám poděkuje a úsměv zůstane bílý a pevný.