Návrat do práce po zubním zákroku – co potřebujete vědět

Už jste se rozhodli, že po ošetření v zubní ordinaci nastoupíte zpět do práce? Skvělé! Ale abyste to zvládli bez zbytečného diskomfortu, musíte mít pár základních informací. V tomto článku vám ukážeme, jak se připravit, co během prvních dní sledovat a jak si usnadnit práci, když máte v ústech ještě citlivost.

Co zohlednit před návratem

Než opustíte domov, zkontrolujte, jak se cítíte po zákroku. Pokud jste měli výplň, korunku nebo lehké zákroky, většina lidí může běžně fungovat během 24 hodin. Po operacích jako je extrakce zubu nebo implantát je lepší dát tělu alespoň 2–3 dny na zotavení.

Další věc je strava. Vyhněte se horkým, ostrým a křupavým jídlům alespoň první den. Místo toho zvolte měkké, vlažné potraviny – jogurt, bramborovou kaši, polévku. Také omezte kofein a alkohol, protože mohou zvyšovat otok a snižovat hojení.

Nezapomeňte na hydrataci. Dostatek vody pomáhá vyplavit zbytky anestezie a urychluje hojení. Pokud máte po zákroku otok, můžete použít studený obklad 15 minut ráno a večer – pomůže to zmenšit otok a zmírnit bolest.

Jak usnadnit první pracovní den

Plánujte si lehký den. Pokud je to možné, informujte svého šéfa nebo kolegy, že po zákroku můžete mít krátké přestávky. Vyhněte se dlouhému mluvení a telefonování – ústní svaly potřebují odpočinout.

V kanceláři dbejte na hygienu úst. Po každém jídle nebo nápoji si po vypláchnutí úst vodou nebo ústní vodou prevencií snížíte riziko infekce. Pokud máte alergii na určitý ústní sprej, vyberte si neutrální variantu bez alkoholu.

Pokud máte po zákroku bolest, můžete si vzít volně prodejný analgetik (např. ibuprofen) podle doporučení zubaře. Nepřekračujte dávkování a pokud bolest přetrvá déle než 48 hodin, kontaktujte nás.

Podívejte se na pracovní prostředí – pokud je v kanceláři prach nebo silné světlo, může to podráždit citlivé zuby. Pořiďte si malý filtr na vodu a použijte ochranné brýle, pokud pracujete s hmyzem nebo chemikáliemi.

Na konci dne nezapomeňte na klid. Dobrý spánek pomáhá imunitnímu systému a urychluje hojení. Pokud se cítíte unavení, dejte si večer omezenu dobu před obrazovkou a raději si přečtěte knížku nebo poslouchejte hudbu.

V praxi to funguje tak – když dodržíte jednoduché kroky – dostatek tekutin, měkká strava, přestávky a odpovídající analgezie – můžete se rychle vrátit do pracovního tempa bez zbytečných potíží. A pokud budete mít jakýkoli problém, zavolejte nám. Jsme tady, aby váš úsměv byl co nejdříve v pořádku a vaše práce šla dál.