Zubní sklovina – co to je a proč je důležitá

Zubní sklovina je nejtvrdší částí našeho těla. Chrání dentin a pulpu před bakteriemi, kyselinami i fyzickým opotřebením. Když je sklovina zdravá, zuby jsou bílé, silné a nehrozí jim kaz. Ale sklovina se nedokáže sama opravovat, takže je na nás, abychom ji udrželi v co nejlepším stavu.

Časté chyby, které sklovinu oslabují

Nejčastější zloděj skloviny jsou sladké a kyselé nápoje. Když pijete limonádu, džus nebo sportovní nápoje, kyseliny rozrušují minerální rovnováhu a sklovina začne rezorbit. Další chyba je špatná technika čištění – tvrdý kartáč a agresivní drhnutí mohou sklovinu mechanicky opotřebovat. Časté a dlouhé setrvání v ústech po jídle také dává bakteriím čas, aby vytvořily další kyseliny.

Tetracyklinové zuby jsou příkladem, jak léčiva mohou sklovinu zabarvit a oslabení podpořit. Pokud jste během dětství užívali tetracyklinová antibiotika, může být sklovina matně zbarvená a citlivější. V takovém případě je ještě důležitější pravidelná péče a kontrola u zubaře.

Praktické tipy, jak sklovinu posílit

1. Fluoridová ochrana – používáte zubní pastu s fluoridem a doplňujete si ústní vodu také obsahující fluorid. Fluorid pomáhá znovu obsadit minerály ve sklovině a zvyšuje její odolnost.

2. Správná technika čištění – kartáčujte jemně krouživými pohyby, alespoň 2 minuty, dvakrát denně. Používejte měkký kartáček a po jídle ústní vodu s obsahem fluoridu.

3. Omezte kyselé a cukrové nápoje – pokud si je přesto dopřáváte, nechte je působit v ústech co nejméně. Po pití vypláchněte ústa vodou a počkejte alespoň 30 minut, než si čistíte zuby.

4. Výživa pro silnou sklovinu – zahrňte do jídelníčku mléčné výrobky, sýry, ořechy a zelenou listovou zeleninu. Tyto potraviny dodávají vápník a fosfát, což jsou stavební kameny skloviny.

5. Pravidelné kontroly – navštěvujte zubního lékaře alespoň jednou za půl roku. Profesionální čištění odstraní zubní plak a mohou vám nabídnout aplikaci fluoridu nebo sealantů, které sklovinu ještě více chrání.

6. Opatrnost s bělícími pastami – bělící zubní pasty mohou být agresivní, pokud jsou používány dlouhodobě. Vyberte si produkt s nízkým obsahem abrazivních částic a nečistěte zuby více než dvakrát denně.

Budete-li se držet těchto jednoduchých pravidel, vaše zubní sklovina zůstane pevná a vaše úsměv bude dlouho zářit. Pamatujte, že prevence je vždy snazší než oprava. Pokud máte otázky nebo potřebujete individuální radu, neváhejte se ozvat na naši ordinaci Stomatologie Ondřejov – rádi vám pomůžeme udržet zuby v nejlepší kondici.