Výběr vhodné metody bělení zubů
Náš nástroj pomůže zjistit, která metoda bělení zubů je pro vás nejvhodnější
Zadejte své údaje a my vám doporučí nejvhodnější metodu bělení zubů. Nástroj berou v úvahu vaše zdravotní podmínky, rozpočet a životní styl.
Doporučená metoda bělení zubů
Co to znamená?
Bělení zubů je jedna z nejpopulárnějších estetických procedur v stomatologii. Každý rok se v Česku provede přes 200 000 bělení zubů - od domácích sad po profesionální léčby u zubního. Ale kolik z těchto lidí ví, co skutečně dělá rozdíl a co je jen reklama? Víte, že některé „domácí triky“ mohou poškodit vaše zuby navždy? Nebo že bělení neodstraní všechny skvrny? Tady je pravda - bez přehánění, bez falešných slibů.
Co vlastně bělení zubů dělá?
Bělení zubů neodstraňuje špínu nebo plak. To dělá čištění u zubního. Bělení pracuje na molekulární úrovni - aktivní látky, obvykle peroxid vodíku nebo peroxid karbamidu, pronikají do skloviny zubu a rozkládají pigmenty, které způsobují tmavší barvu. Neznamená to, že zuby se stanou bílé jako sníh. Přirozená barva zubů se liší od osoby k osobě - od šedavě žluté po lehce šedou. Cílem bělení není změnit vaši přirozenou barvu, ale odstranit nežádoucí ztmavení způsobené kávou, čajem, kouřením nebo věkem.
Profesionální bělení v ordinaci používá koncentraci 15-40 % peroxidu vodíku. Domácí sady mají obvykle 3-10 %. Výsledek? U profesionálního bělení se zuby zjasní o 5-8 odstínů během jedné návštěvy. Domácí metody potřebují 1-3 týdny, aby dosáhly podobného efektu - a to jen pokud je používáte správně.
Mýtus 1: „Bělení zubů poškozuje zuby“
Toto je nejčastější strach. Ale není pravda - alespoň pokud se jedná o bělení provedené pod dohledem odborníka. Studie z Journal of the American Dental Association z roku 2023 potvrzuje, že při dodržování pokynů nezpůsobuje bělení trvalé poškození skloviny. Většina lidí zažije dočasnou citlivost - obzvláště při vysokých koncentracích - ale ta zmizí do 48 hodin. Pokud máte stávající zubní problémy - karies, otevřené zubní dásně, praskliny - bělení může zhoršit příznaky. Proto je nejprve nutné vyšetření u zubního. Největší riziko není od bělení, ale od jeho nekontrolovaného používání.
Co opravdu škodí? Domácí metody jako uhlí, citron, sůl nebo oct. Tyto látky jsou abrazivní nebo kyselé - a poškozují sklovinu. Výsledek? Zuby se nejen bělí, ale stávají se tenčími, citlivějšími a náchylnějšími k kariésu. Neexistuje bezpečný způsob, jak bělit zuby pomocí kuchyňských přípravků.
Mýtus 2: „Bělení trvá vždycky“
Ne. Bělení není trvalé. Průměrně trvá 6-12 měsíců, v závislosti na vašem životním stylu. Pokud piješ každý den kávu, čaj nebo červené víno, můžeš ztratit efekt za 3 měsíce. Kouření zrychluje ztmavení ještě víc. Lidé, kteří po bělení dodržují „bílou dietu“ - tedy vyhýbají se barvivům - mohou udržet výsledek až 2 roky. Nejlepší způsob, jak prodloužit efekt: používejte zubní pastu s fluoridem, vyhýbejte se barvivům alespoň 48 hodin po bělení a používejte zubní nit. Pokud chceš obnovit výsledek, stačí jedna krátká seance u zubního - ne musíš dělat celé bělení znovu.
Mýtus 3: „Všechny skvrny se dají bělit“
Nikoli. Bělení funguje jen na vnější skvrny - způsobené jídlem, nápoji nebo kouřením. Nefunguje na:
- Skvrny způsobené léky (např. tetracyklin, která způsobuje šedivou barvu u zubů z dětství)
- Skvrny způsobené vrozenými vadami skloviny (např. fluoróza)
- Plomby, korunky nebo mosty - tyto materiály se nebělí
- Skvrny uvnitř zubu (např. po léčbě kanálků)
Pokud máš skvrny z tetracykliny, bělení ti pomůže jen minimálně. V takovém případě je lepší řešení - keramické vložky nebo korunky. Pokud si nejsi jistý, co způsobilo tmavší barvu tvých zubů, nejprve se porad s zubním. Nezaplať za bělení, které ti nepomůže.
Mýtus 4: „Profesionální bělení je nebezpečné“
Naopak. Profesionální bělení je nejbezpečnější metoda. Zubař používá ochranné přípravky na dásně, měří koncentraci přesně a sleduje, jak reaguje tvůj organismus. Většina klinik používá systémy, které mají vnitřní ochranu proti přehřátí nebo předávkování. Domácí sady - zvláště ty z internetu - nemají žádnou regulaci. Některé obsahují příliš vysokou koncentraci peroxidu nebo špatné formy gelu, které se nerozkládají správně. Výsledek? Spálené dásně, nepravidelné bělení, citlivost, která trvá měsíce.
V Česku jsou bělicí přípravky k prodeji jen jako léčivé přípravky - a musí mít povolení Ústavu pro kontrolu léčiv. Pokud si koupíš bělicí proužky z nějakého neznámého webu, nemáš žádnou záruku. V Brně se v roce 2024 hlásilo 17 případů poškození dásní z důvodu nekontrolovaného bělení - všechny z domácích sad zakoupených online.
Mýtus 5: „Čím víc bělím, tím bílejší zuby“
Nikdy nebělej zuby dvakrát za sebou. Příliš časté bělení - více než jednou za 6 měsíců - může vést k přílišné citlivosti, průhledné sklovine nebo dokonce k poškození zubních nervů. Někteří lidé bělí zuby každý měsíc - a pak se diví, proč mají bolesti. Zuby potřebují čas na regeneraci. Sklovina se obnovuje pomalu - a bělení ji dehydratuje. Pokud chceš lepší výsledek, nezvyšuj frekvenci, ale zvyšuj kvalitu - tedy vyber si profesionální bělení s přesným měřením a ochranou dásní.
Která metoda je nejlepší pro tebe?
Není jedna „nejlepší“ metoda - jen ta nejvhodnější pro tebe. Tady je přehled:
| Metoda | Trvání efektu | Cena (v Kč) | Čas na výsledek | Riziko |
|---|---|---|---|---|
| Profesionální v ordinaci | 6-24 měsíců | 4 000-8 000 | 1-2 hodiny | Nízké (při správném postupu) |
| Domácí sada od zubního | 6-12 měsíců | 2 000-4 000 | 1-3 týdny | Střední |
| Proutky nebo gel z obchodu | 2-6 měsíců | 500-1 500 | 2-4 týdny | Vysoké |
| Domácí „triky“ (uhlí, citron, sůl) | Do 2 týdnů (trvalé poškození) | 0-200 | Okamžitý | Velmi vysoké |
Pro většinu lidí je nejlepší volba: jedna seance u zubního + domácí udržování pomocí sady od zubního. To je největší přínos za nejmenší riziko. Pokud máš omezený rozpočet, vyber si domácí sadu od zubního - ne ty z internetu.
Co dělat po bělení?
Po bělení jsou tvoje zuby citlivější a více náchylné k barvivům. Prvních 48 hodin je nejlepší:
- Pít jen vodu nebo mléko
- Nejíst červené víno, kávu, čaj, čokoládu, čerstvé ovoce (např. maliny)
- Nekouřit
- Používat zubní pastu pro citlivé zuby
- Nečistit zuby hned po jídle - počkej 30 minut, aby se sklovina znovu zpevnila
Po 48 hodinách můžeš postupně vracet své běžné návyky - ale s opatrností. Používání zubního čištění s fluoridem každý den pomáhá udržet bělost a chrání zuby před kariésem.
Závěr: Bělení je bezpečné - pokud to děláš správně
Bělení zubů není magie. Je to lékařský postup, který funguje - ale jen pokud ho nezneužíváš. Nejde o to, kolikrát bělíš, ale jak a kdy. Největší chyba je věřit reklamám, které slibují „bílé zuby za 24 hodin“ nebo „bezpečné bělení pomocí citronu“. Takové sliby nejsou realistické - a mohou ti poškodit zuby navždy.
Pokud chceš bílejší úsměv, začni konzultací s zubním. Ne s Googlem. Ne s Instagramem. Ne s nějakou reklamou na Facebooku. Zubař ti řekne, co je možné, co není a jak to dosáhneš bez rizika. A to je ta pravá bělost - ta, která neznamená jen bílé zuby, ale zdravé zuby.
Může bělení zubů poškodit zubní dásně?
Ano, pokud se používá nesprávně. Profesionální bělení má ochranné přípravky na dásně, které zabrání kontaktu s bělicím gelem. Domácí sady, zvláště ty z internetu, často neobsahují dostatečnou ochranu. Pokud se gel dostane na dásně, může způsobit spálení, bolest nebo zánět. Pokud po bělení cítíš bolest v dásních, okamžitě přestaň a obrať se na zubního.
Je bělení zubů bezpečné těhotné ženy?
Většina zubních odborníků doporučuje odložit bělení na dobu po porodu. I když neexistují důkazy, že bělicí látky škodí plodu, je lepší se vyhnout jakémukoli nezbytnému riziku během těhotenství. Pokud máš velký problém s barvou zubů, nejprve se porad s gynekologem a zubním - společně rozhodnou, zda je bělení nutné.
Proč po bělení zubů cítím citlivost?
Bělicí látky odstraňují vodu z povrchu skloviny, což dočasně způsobuje zvýšenou citlivost na teplotu. Je to normální a trvá obvykle 24-48 hodin. Používání zubní pasty pro citlivé zuby (obsahující potassium nitrate nebo strontium chloride) pomáhá zrychlit obnovu. Pokud citlivost přetrvává déle než týden, může to znamenat skrytou karies nebo poškozenou sklovinu - je třeba vyšetření.
Mohu bělit zuby, pokud mám plomby nebo korunky?
Ano, ale bělení neovlivní plomby, korunky nebo mosty. Ty zůstanou ve své původní barvě. Pokud máš plomby na předních zubech a bělíš zuby, můžeš získat neharmonický vzhled - bílé zuby a šedé plomby. V takovém případě je vhodné nejprve vyměnit plomby za světlejší kompozitní materiál - a pak až bělit zuby.
Je lepší bělit zuby doma nebo u zubního?
U zubního je vždy bezpečnější a efektivnější. Domácí sady od zubního jsou dobrá volba pro udržení výsledku, ale ne pro první bělení. Profesionální bělení má přesnější výsledky, kratší dobu trvání a mnohem nižší riziko poškození. Pokud chceš výsledek, který vydrží a nezničí tvé zuby, vyber si kliniku - ne internetovou reklamu.
Nezapomeň: bělost zubů není o tom, kolikrát bělíš. Je o tom, jak pečlivě o ně pečuješ.