Co stahuje dásně? Všechno, co potřebujete vědět o bělící zubní pastě a jejím vlivu na dásně

Bělící zubní pasta je jedna z nejprodávanějších zubních past na trhu. Většina lidí si ji koupí kvůli bělejším zubům, ale málokdo ví, že některé z nich mohou způsobit problémy s dásněmi. Pokud si všimnete, že se vám dásně stahují, zčervenají nebo krvácejí po použití bělící pasty, není to náhoda. Je to přímý důsledek některých složek, které jsou v ní obsažené.

Proč se dásně stahují po použití bělící zubní pasty?

Dásně se stahují nejčastěji kvůli dvěma hlavním příčinám: mechanickému poškozování a chemickému podráždění. Bělící zubní pasty obsahují abrazivní látky, které odstraňují povrchové skvrny - ale pokud jsou příliš agresivní, začnou odpočívání i tenkou vrstvu dásně, která chrání kořen zubu. Nejčastější abrazivní látky jsou hydroxid hořečnatý, diamantový prášek nebo oxid křemičitý ve vysoké koncentraci.

Druhá příčina je chemická. Mnoho bělících past obsahuje peroxid vodíku nebo peroxid karbamidu. Tyto látky jsou účinné na bělení, ale zároveň jsou silně podrážděními pro měkké tkáně. Pokud máte citlivé dásně, může vám i nízká koncentrace těchto látek způsobit zánět, který se postupně promění ve stahování dásní.

Stahování dásní není jen estetický problém. Když se dásně stáhne, vystaví se kořen zubu. To znamená, že zub je náchylnější na citlivost na studené nebo horké potraviny, na kávové skvrny a dokonce na kámen. A to je jen začátek.

Které složky v bělící pastě jsou nejnebezpečnější pro dásně?

Nechcete-li, aby se vám dásně stahovaly, podívejte se na složení zubní pasty. Tady je seznam nejčastějších pachatelů:

• Hydroxid hořečnatý - abrazivní látka, která se často používá v bělících pastách. Je méně agresivní než jiné, ale v dlouhodobém používání může poškozovat dásně.
• Diamantový prášek - velmi tvrdá látka, která odstraňuje skvrny mechanicky. Je ideální pro zuby, ale nepříjemná pro dásně.
• Peroxid vodíku (nad 6 %) - často se používá v klinických běleních, ale v bělících pastách se obvykle nachází v nižších koncentracích. I tak může způsobit podráždění, pokud máte citlivé dásně.
• Laurylsulfát sodný (SLS) - pěnivá látka, která může způsobit vysychání a zánět dásní. Je běžná v mnoha zubních pastách, včetně některých bělících.
• Alkohol - některé bělící pasty obsahují alkohol jako konzervant nebo prostředek pro rychlejší účinek. Alkohol suší dásně a zhoršuje jejich krevní oběh.

Pokud vidíte některou z těchto látek v prvních třech položkách složení, je šance, že pasta bude pro vaše dásně škodlivá. Některé značky toto skrývají pod názvy jako „aktivní činidlo“ nebo „bělící komponenta“ - takže se podívejte na přesné názvy.

Co dělat, když se vám dásně už stahují?

První krok je přestat používat bělící zubní pastu. Nejde o to, že byste měli přestat bělit zuby - jde o to, abyste to udělali bez poškozování dásní.

Upravte svou rutinu:

1. Používejte zubní pastu pro citlivé dásně - vyhledejte ty, které obsahují potassium nitrate nebo stannous fluoride. Tyto látky pomáhají zpevňovat dásně a snižují citlivost.
2. Používejte měkký kartáček - tvrdý kartáček je jedním z hlavních důvodů, proč se dásně stahují. Měkký kartáček s jemnými štětinami je dostatečný pro odstranění plaku.
3. Čistěte zuby správně - nečistěte zuby vodorovně, jako kdybyste je chtěli ořezávat. Používejte kruhové pohyby, které nezatěžují dásně.
4. Čistěte mezi zuby každý den - nástroje jako nit nebo mezizubní kartáček odstraňují plak tam, kde kartáček nedosáhne. Plak je hlavní příčina zánětu dásní.
5. Navštivte zubaře - pokud je stahování dásní pokročilé, může být potřeba profesionální léčba. Zubař může provést sklíčení dásní nebo doporučit gumovou terapii.

Nemusíte se vzdát bělícího efektu. Existují zubní pasty, které jsou šetrné k dásním a zároveň odstraňují skvrny. Hledejte ty, které obsahují enzymy (např. papain nebo bromelain) nebo minerální složky jako hydroxyapatit. Tyto látky rozkládají skvrny na molekulární úrovni, aniž by poškozovaly dásně.

Co je lepší než bělící pasta - bezpečnější alternativy

Když chcete mít bělejší zuby, ale nechcete riskovat dásně, máte několik bezpečnějších možností:

• Žvýkací guma s xylitol - stimuluje slinění, což přirozeně očišťuje zuby a snižuje kyselost v ústech. Xylitol také brání růstu bakterií, které způsobují skvrny.
• Uhlíkový prášek - není to pasta, ale můžete ho používat jednou týdně jako doplněk. Je méně abrazivní než běžné bělící pasty a neobsahuje chemikálie. Ale používejte ho jen při měkkém kartáčku a ne každý den.
• Profesionální bělení u zubaře - klinické bělení je nejbezpečnější cesta. Zubař použije kontrolovanou dávku peroxidu a chrání dásně speciálními štítmi. Výsledek je rychlejší a trvalejší.
• Domácí bělení s vodíkovým peroxidem (pouze pod dohledem) - pokud chcete vyzkoušet něco doma, použijte 3% peroxid vodíku jako rty, nikoli jako pastu. Polojte ústa 30 sekund, pak vypláchněte vodou. Nečistěte zuby po něm - jen vypláchněte.

Nezapomeňte: žádná pasta nezamění pravidelnou zubní hygienu. Pokud nečistíte mezi zuby a nečistíte zuby správně, žádná bělící pasta nevyřeší problém skvrn. Většina skvrn je způsobena kávou, čajem, vínem nebo kouřením - a ty se odstraňují jen pravidelným čištěním, ne chemií.

Když si vybíráte zubní pastu, co hledat?

Tady je jednoduchý návod, jak si vybrat zubní pastu, která nezpůsobí stahování dásní:

• Hledejte složení s nízkým RDA - RDA (Relative Dentin Abrasivity) je číslo, které ukazuje, jak abrazivní je pasta. Ideální pro dásně je RDA pod 70. Bělící pasty často mají RDA 100-150.
• Vyhýbejte se SLS a alkoholu - tyto látky suší a podráždějí dásně.
• Hledejte fluorid stanný nebo hydroxyapatit - tyto látky nejen chrání zuby, ale také podporují obnovu dásní.
• Přečtěte si recenze lidí s citlivými dásněmi - pokud máte problém, nechte se vést těmi, kteří ho mají stejný.
• Nezapomeňte na datum výroby - bělící pasty ztrácí účinek po 6-8 měsících. Stará pasta může obsahovat rozložené peroxidové látky, které jsou ještě agresivnější.

Nejlepší zubní pasty pro dásně nejsou ty, které „bílí nejvíce“. Jsou to ty, které vás neboškají, nezčervenají a nezpůsobí bolest. Když se dásně nečervenají a nekrvácejí, máte šanci, že zůstanou na místě - a zuby budou bělé přirozeně, bez chemie.

Je bělící pasta vůbec potřeba?

Na to je jednoduchá odpověď: ne. Většina lidí si myslí, že musí mít bělé zuby, aby vypadali zdravě. Ale to není pravda. Zdravé zuby nejsou nutně bílé - mohou mít mírný žlutý odstín a stále být perfektně zdravé. Bělící pasta není potřeba pro zdraví - je potřeba pro estetiku.

Pokud vaše zuby nejsou zčernané, nejsou skvrnaté a nejsou poškozené, nemusíte je bělit. Stačí pravidelné čištění, nit a návštěva zubaře každých šesti měsíců. Pokud chcete jen lehce osvěžit barvu, použijte zubní pastu s enzymy nebo hydroxyapatitem. To je dostatečné.

Stahování dásní není zpětně otočitelné. Jakmile se tkáň ztratí, nevrátí se. A když se dásně stáhne, zub se stává náchylnějším na kámen, infekce a dokonce na ztrátu. To, co vypadá jako malý problém - lehké červenání dásní - může být začátek velkého problému.

Začněte se ptát: „Proč bych měl bělit zuby, když mohu ztratit dásně?“ Nejlepší bělení není to, které je nejrychlejší. Je to to, které vás nezničí.