Odstranění zubního kamene: Jak to chrání vaše zuby a dásně dlouhodobě

Odstranění zubního kamene není jen estetická úprava - je to základní krok, který zabraňuje ztrátě zubů, zánětům dásní a dokonce celkovému zhoršení zdraví. Mnoho lidí si myslí, že kámen je jen nepříjemný nános na zubech, který se dá ignorovat. Ale to je chyba. Kámen není jen špína - je to tvrdá vrstva bakterií, která se neustále množí a ničí vaše dásně zevnitř.

Zubní kámen vzniká, když se plak - ten tenký, lepkavý film na zubech - postupně vápencuje. To se stane, pokud nečistíte zuby dostatečně nebo pravidelně. Plak se nejprve tvoří na hranách zubů, zvláště u dásní a za zadními zuby. Po několika dnech se začne tvrdnout, a za týden už to není jen špína - je to kámen, který si už neodstraníte štětečkem ani nití.

Když se kámen začne tvořit u dásní, začíná problém. Bakterie v něm produkují toxiny, které způsobují zánět. Dásně se červenají, krvácí při čištění a začnou ustupovat. To není jen nepříjemné - je to první příznak parodontitidy. A ta je hlavní příčinou ztráty zubů u dospělých. V Česku trpí parodontitidou přes 70 % lidí starších 35 let. Většina z nich neví, že to všechno začalo právě tím, že nechali kámen být.

Proč se kámen nenechává na zubech

Neexistuje žádná bezpečná hranice, kdy by kámen byl „jen trochu“. Každý milimetr kameně je zdroj infekce. Když se kámen tvoří pod dásní, nemůžete ho vidět - ale můžete cítit jeho dopad. Zápach z úst, citlivé zuby, krvácení při čištění, zvětšené dásně - to všechno jsou signály, že kámen už dělá škodu.

Studie z Ústavu zubního lékařství v Praze ukázaly, že lidé, kteří nechávají kámen na zubech déle než 6 měsíců, mají třikrát vyšší riziko vývoje parodontitidy. A to i tehdy, když se pravidelně čistí zuby. Proč? Protože kámen je jako přírodní „plášť“ pro bakterie. Štěteček a nit nemohou proniknout do jeho struktury. Jen profesionální čištění na zubním křesle to odstraní.

Nejhorší je, že kámen se neustále opakuje. Pokud ho neodstraníte, vytvoří se znovu za pár týdnů. A každá nová vrstva je tvrdší než předchozí. To znamená, že čím déle to necháte, tím těžší a dražší bude odstranění.

Jak probíhá odstranění zubního kamene

Profesionální odstranění kameně se nazývá „skalpelování“ nebo „ultrazvukové čištění“. Nejde o bolestivý zákrok - alespoň ne u zkušeného zubního hygienika.

První krok je ultrazvukový přístroj. Ten vydává rychlé vlny, které rozpadají kámen na drobné částice. Zároveň proudí voda, která chladí a vyplavuje zbytky. Tento krok trvá 20-40 minut, v závislosti na množství kameně. Mnoho lidí se bojí hluku - ale to je jen zvuk, který vás nezraní. Mnoho pacientů říká, že to zní jako „malý motor“, ale není to bolestivé.

Poté následuje ruční čištění. Zubní hygienik používá malé nástroje - skalpely a hroty - k odstranění zbytků kameně, hlavně pod dásní. Tady je důležité, aby byl zkušený. Pokud se něco špatně udělá, může dojít k poškození dásně. Proto volte zubní kliniky s certifikovanými hygieniky.

Po odstranění se zuby často poléhají fluoridovým gelovým prostředkem. To posiluje sklovinku a snižuje citlivost, která se může objevit po čištění. Některé kliniky používají i laserové metody - ty jsou rychlejší a méně podráždějící, ale nejsou dostupné všude a jsou dražší.

Kolik to stojí a kdy se to platí

Cena odstranění zubního kamene v Česku se pohybuje mezi 800 a 2 000 korunami. Rozdíl závisí na množství kameně, kde jste a jestli je to součástí komplexního vyšetření. Většina zubních pojišťoven pokryje jedno čištění ročně - ale jen pokud jste pacientem s plným pojištěním a jste u zubního lékaře, který má smlouvu s pojišťovnou.

Pokud máte základní pojištění (např. VZP), můžete si nechat odstranit kámen zdarma jednou za 12 měsíců. Ale musíte to plánovat - ne každý lékař má dostatek času na to. Pokud máte kámen větší než 3 mm nebo máte zánět dásní, může být vyšetření součástí léčby - a pak je to často pokryto úplně.

Nikdy nečekáte, až vás bolí. Pokud jste si v posledních šesti měsících nechali kámen odstranit, je čas jít. Ne čekat na krvácení. Ne čekat na zápach. Ne čekat, až vás někdo upozorní. Když jste na tom, co je normální, tak to už není normální.

Co dělat po odstranění

Po čištění mohou být zuby citlivé na teplé, studené nebo sladké. To je normální a trvá obvykle 2-7 dní. Používejte zubní pastu pro citlivé zuby - obsahují struktury, které uzavírají mikrotrhliny v zubní sklovince.

Nečistěte zuby agresivně. Mnoho lidí si myslí, že když čistí více a tvrději, tak se kámen nevyskytne. Ale to je opak pravdy. Příliš silné čištění poškozuje dásně a sklovinku. Používejte měkký štěteček a techniku Bass - štěteček držte pod úhlem 45 stupňů k dásni a dělejte jemné otáčky. Čistěte dvakrát denně, alespoň dvě minuty.

Nit je nezbytná. Kámen se tvoří tam, kde štěteček nedosáhne - mezi zuby. Každý den použijte zubní nit nebo mezizubní kartáček. To odstraní 40 % plaku, který by jinak ztuhl na kámen.

Po čištění se doporučuje jít na kontrolu každých 6 měsíců. I když se vám zdá, že máte vše pod kontrolou - kámen se tvoří rychleji, než si myslíte. A jedna návštěva za rok je minimální. Dva roky bez čištění - a můžete začít ztrácet kost kolem zubů.

Co se stane, když to necháte

Když necháte kámen být, postupuje to takto:

1. Po 3-6 měsících: dásně krvácí, zápach z úst, citlivost
2. Po 1-2 letech: dásně ustupují, zuby se zdají delší, vznikají mezery
3. Po 3-5 letech: ztráta kosti kolem zubů, zuby se začnou hýbat
4. Po 5+ letech: zuby padají, nutná náhrada nebo implantace

A to všechno je nevratné. Kost, kterou ztratíte, se nevrátí. Zuby, které padnou, se nevrátí. A léčba parodontitidy je nákladná - může stát desítky tisíc korun, pokud se dostanete až na úroveň chirurgie nebo implantací.

Některé studie ukazují, že lidé s nelečenou parodontitidou mají také vyšší riziko srdečních onemocnění, cukrovky a dokonce demence. Bakterie z úst se dostávají do krevního oběhu a mohou ovlivnit celé tělo. To není jen o zubech - je to o vašem celkovém zdraví.

Kdo by měl jít na čištění dříve

Někteří lidé potřebují čištění častěji než každých 6 měsíců:

• ti, kteří mají diabetes - riziko zánětů je 3x vyšší
• ti, kteří kouří - kámen se tvoří rychleji a dásně se léčí pomaleji
• ti, kteří nosí ortodontické aparáty - mezi dráty se plak hromadí rychle
• ti, kteří už měli parodontitidu - i po léčbě se kámen vrací rychle
• ti, kteří mají sucho v ústech - např. kvůli lékům - slina chrání zuby, když ji není dost, plak se zatvrdí rychleji

Pokud patříte do některé z těchto skupin, jít na čištění každé 3-4 měsíce není přehnané - je to nutné.

Závěr: Nejlevnější léčba je prevence

Odstranění zubního kamene je nejlevnější způsob, jak si udržet zuby celý život. Stojí méně než jedna návštěva u zubaře, když vás bolí. Méně než jedna implantace. Méně než jedna léčba parodontitidy.

Necháte-li kámen být, neztrácíte jen zuby. Ztrácíte možnost jíst, smát se, mluvit bez obav. Ztrácíte kontrolu nad svým zdravím. A to všechno jen proto, že jste se vyhýbali 40 minutám v zubní klinice.

Nechte kámen být ještě jednou? Možná. Ale zítra už může být pozdě.