Káva a zuby: Jak ovlivňuje vaše zdraví úst a co s tím dělat

When you drink káva, nápoj, který denně pije téměř každý druhý Čech, ale který má skryté účinky na vaše zuby. Also known as černý nápoj, it není jen otázka barvy – jeho kyselost a složení podporují růst bakterií, které vytvářejí zubní plak a zubní kámen.

Káva sama o sobě nezpůsobuje kaz, ale zvyšuje riziko, když ji piješ často a bez čištění. Každý hrnek zanechává na zubech mikroskopické vrstvy, které se postupně mění v zubní plak – tenkou lepivou vrstvu bakterií. Pokud ho neodstraníš během 24 hodin, začne tvrdnout a přeměňuje se v zubní kámen. Ten už si neodstraníš kartáčkem – potřebuješ k tomu zubaře. A když se kámen tvoří pod dásní, můžeš začít mít záněty, citlivé zuby nebo dokonce ztrátu zubů.

Ne každý, kdo pije kávu, má černé zuby. Ale ti, kdo ji pijí denně a nečistí zuby po ní, se setkávají s problémy častěji. Káva zvyšuje kyselost v ústech, což oslabuje sklovinku a zvyšuje citlivost zubů. Pokud k ní přidáš cukr nebo mléko, situace se ještě zhorší – cukr je jídlo pro bakterie, které způsobují kaz. A když už máš citlivé zuby, káva může být první věc, která ti způsobí bolest.

Nejde o to, abys kávu vůbec nepil. Ale o to, jak ji piješ. Když ji piješ rychle, nečistíš si zuby po ní a nechodíš na hygienické prohlídky, káva ti postupně zničí úsměv. Pokud ji piješ pomalu, vypláchneš si ústa vodou hned po ní a čistíš zuby dvakrát denně, riziko je mnohem nižší. A když si necháš pravidelně odstraňovat zubní kámen, zůstane ti zubní sklovinka čistá i bez bělení.

V naší kolekci článků najdeš vše, co potřebuješ vědět o tom, jak káva ovlivňuje tvé zuby. Zjistíš, jak se zbavit jejího vlivu, jaké metody fungují a které jen dělají škodu. Najdeš odpovědi na otázky jako: Proč se mi po kávě zuby černají? Můžu si bělit zuby, když piju kávu denně? Jak často potřebuji odstranit zubní kámen, abych neztratil zuby? A co s citlivostí zubů, která se zhoršuje po každém hrnku? Všechno to je tady – bez náročné teorie, jen praktické rady, které ti pomohou zachovat zdravé zuby i přes kávu.