Zubní citlivost: Co ji způsobuje a jak ji efektivně zmírnit

When you feel a sharp sting when drinking cold coffee or biting into an apple, you’re not just being sensitive—you’re experiencing zubní citlivost, stav, kdy zuby reagují bolestí na teplotní, chemické nebo mechanické podněty. Also known as citlivé zuby, it often signals that the protective layer of enamel has worn down or that the gums have receded, exposing the sensitive dentin underneath. This isn’t just an annoyance—it’s your body’s warning sign that something’s off.

Nejčastější příčiny? zubní kámen, tvrdý nános bakterií a minerálů, který dráždí dásně a odhaluje kořeny zubů. Když se kámen hromadí pod dásní, způsobuje zánět a způsobuje, že zuby začnou být citlivé. Stejně tak zubní plak, měkká vrstva bakterií, která se mění v kámen, pokud ji neodstraňujete pravidelně. Pokud čistíte zuby příliš silně, používáte agresivní bělicí přípravky nebo jíte hodně kyselých potravin, poškozujete email—a to je další cesta k citlivosti.

Nezapomeňte: citlivé zuby nejsou jen o chladné vodě. Pokud vás bolejí zuby při čištění, při polknutí sladkého nebo dokonce při dechu, je to signál, že potřebujete zásah. Některé lidé si myslí, že to projde samo, ale když se kámen neodstraní, citlivost jen přibývá—a může vést k ztrátě zubu. Odstranění zubního kamene není jen estetická věc, je to základní krok k zastavení bolesti.

Co můžete dělat hned teď? Přejděte na jemnější kartáček, používejte zubní pastu pro citlivé zuby a vyhýbejte se kyselým nápojům. Ale pokud to neustupuje, není to na vás—je to na zubním kameni nebo skryté infekci. To už potřebuje odborný zákrok. V naší ordinaci vidíme každý týden pacienty, kteří si mysleli, že to jen „přejde“, a přišli až tehdy, když už to bolelo pořádně.

V tomto sbírce najdete praktické rady, jak se zbavit příčin citlivosti, jak se vyhnout špatným návykům a proč některé „domácí řešení“ mohou způsobit ještě větší škodu. Zjistíte, jak se plak mění v kámen, proč některé bělicí sady zhoršují citlivost a jak jednoduchá hygiena může znamenat rozdíl mezi bolestí a klidem. Nejde o to, abyste přestali pít ledovou vodu—ale abyste přestali mít bolest, když ji pijete.