Zubní past: jak vybrat správnou a proč to vůbec důležité je

When you choose a zubní past, nástroj pro denní péči o zuby a dásně, který obsahuje aktivní látky proti kazu, plaku a citlivosti. Also known as zubní pasta, it is not just about fresh breath—it directly affects the long-term health of your teeth and gums. Mnoho lidí si myslí, že všechny zubní pasty jsou stejné. Ale to je chyba. Některé mohou vaše zuby poškodit, jiné je chrání. Například bělící zubní pasta může způsobit stahování dásní, protože obsahuje agresivní abrazivní látky. A pokud máte citlivé zuby, obyčejná pasta vám jen zhorší bolest.

Zubní pasty nejsou jen o čištění. Každá má svůj účel. Některé jsou navržené pro citlivost zubů, stav, kdy zuby reagují na teplé, studené nebo sladké potraviny kvůli odhalenému zubnímu denu. Tyto pasty obsahují struktury, které zavírají mikrotrhliny v zubní sklovince a snižují bolest. Jiné pasty jsou speciálně tvořené pro zubní kámen, tvrdou vrstvu bakterií a minerálů, která se tvoří, když se plak neodstraní pravidelně – obsahují látky, které brání jeho tvorbě nebo ho pomalu rozpouštějí. A pak jsou ty, které se snaží jen o bílé zuby – ale často na úkor zubní sklovinky.

Co tedy dělat? Nejdřív se podívejte, co máte za problém. Pokud vám zuby bolí na studené vodu, vyberte pastu s argininem nebo strontium chloridem. Pokud máte červené, krvácící dásně, hledejte pastu s floridem a bez abraziv. A pokud vás trápí zubní kámen – nevěřte, že ho odstraníte čištěním doma. Ten se odstraní jen u zubního lékaře. Ale správná pasta může zamezit jeho návratu.

Nikdy nekupujte pastu jen proto, že je na obalu napsané „bílé zuby“ nebo „profesionální bělení“. Tyto návrhy jsou často jen marketing. Pravda je jednodušší: kvalitní zubní past má fluorid, neobsahuje agresivní abrazivy jako křemík nebo uhličitan sodný v nadměrném množství, a není plná umělých barviv nebo silných aroma. A pokud máte rovnátka, ortodontický aparát nebo implantáty – vyberte pastu, která je jemná, ale účinná proti plaku. Curaprox nebo other gentle formulas jsou pro tyto případy často lepší volbou než běžné supermarketové značky.

Nezapomeňte, že zubní past není magie. Důležitější než to, jakou pastu používáte, je to, jak často a jak dobře čistíte. Ale pokud si vyberete špatnou pastu, můžete si i s dobrým čištěním poškodit zuby. A to je přesně ten moment, kdy se vám začnou objevovat bílé skvrny, citlivost nebo dokonce kámen pod dásní – věci, které pak stojí víc než jen návštěvu u zubního lékaře.

Tady najdete všechno, co potřebujete vědět o zubních pastách – od těch, které pomáhají s citlivostí, přes ty, které způsobují stahování dásní, až po ty, které opravdu pomáhají předcházet zubnímu kamenu. Nejde jen o tom, co si koupíte. Jde o to, co vám zůstane po letech.