Zubní pasty proti citlivosti: co skutečně pomáhá a jak si vybrat

When you feel a sharp sting when drinking cold coffee or biting into an ice cream, you’re not alone. zubní pasty proti citlivosti, speciálně formulované pasty, které cílí na příčiny citlivosti zubů. Also known as pasty pro citlivé zuby, they work by either blocking nerve signals or sealing tiny pores in the enamel that let cold, heat, or sweets trigger pain. But not all of them do the job — and many people use them wrong.

Citlivost zubů není nemoc. Je to symptom, signál, že něco není v pořádku s vaší zubní sklovinkou nebo dásněmi. Může to být způsobené stahováním dásní, které způsobují bělící pasty nebo příliš agresivní čištění. Nebo to může být výsledkem zubního kazu, který se rozšířil pod dásně. A někdy to prostě znamená, že se vaše sklovinka opotřebovala z příliš častého bruxismu nebo kyselé stravy. zubní sklovinka, tvrdá vrstva, která chrání zubní nervy, je jako kryt na vašem zubu — když se poškodí, cítíte všechno.

Nejlepší pasty proti citlivosti obsahují potassium nitrate, látku, která uklidňuje nervy uvnitř zubu, nebo stannous fluoride, složku, která zpevňuje sklovinku a uzavírá mikrotrhliny. Tyto látky potřebují čas — nečekáte, že vám to pomůže hned po prvním použití. Většina lidí začne cítit změnu po týdnu až dvou pravidelného používání. A důležité: nepláchněte si ústa hned po čištění. Nechte pastu působit. Nejde o to, aby byla čistá, ale aby byla účinná.

Nezapomeňte: pasty proti citlivosti neřeší příčinu. Pokud máte stahující se dásně, zubní kámen pod dásní nebo kazy mezi zuby, žádná pasta vás nezachrání. To potřebuje lékař. Více než polovina lidí, kteří používají tyto pasty, by měli jít k zubnímu lékaři — ne proto, že by se jim zuby rozbily, ale protože jejich dásně už nejsou zdravé. A když dásně padají, zuby se nezachrání jen pastou.

Co se stane, když si koupíte tu nejdražší pastu? Možná nic. Některé značky jsou jen o marketingu. Důležité je, abyste hledali konkrétní látky na obalu — ne název nebo barvu. A nezapomeňte na kartáček. Jemný kartáček, jako je Curaprox, může být v tomto případě důležitější než sama pasta. Příliš tvrdý kartáček a příliš silné čištění způsobují více škody než cukr.

Nezapomeňte také na stravu. Kyselé nápoje, limonády, ovocné šťávy — všechny toliky poškozují sklovinku. A když sklovinka jde, citlivost přichází. Změna návyků může být efektivnější než jakákoli pasty.

V níže uvedených článcích najdete praktické rady, které vám pomohou pochopit, proč vám zuby bolejí, jak si vybrat skutečně užitečnou pastu, a kdy je čas jít k lékaři místo toho, abyste si koupili další tubu. Víte, co vlastně dělá vaše pasta? A co byste měli dělat jinak?