Zdraví a péče o zuby – co potřebujete vědět

Úsměv je jedním z nejdůležitějších doplňků, který si lidé nosí celý den. Když jsou zuby zdravé, cítíte se lépe a můžete si užívat jídlo i konverzaci bez obav. V této sekci najdete praktické tipy, jak udržet ústní dutinu v top stavu, a také konkrétní rady k jedné z častých otázek – jak dlouho se vyhnout kousání po aplikaci amalgámové plomby.

Jak se starat o čerstvou amalgámovou plombu

Amalgám je silný materiál, ale i on potřebuje pár dní, aby se dobře usadil. První 24 hodin po zákroku byste se měli vyhýbat tvrdému kousání na straně s novou plombou. To znamená méně křupavého jablka, tvrdých sušenek nebo žvýkaček. Pokud se přesto dáte kousnout, můžete způsobit mikroprasky, které ztíží hojení a prodlouží dobu, kdy je plomba stabilní.

Po prvním dni už můžete jíst normálně, ale doporučujeme omezit silně zahřáté nebo příliš studené potraviny. Extrémní teploty mohou vyvolat roztažení materiálu a drobné pohyby, což není ideální během prvních pár dnů. Pokud se objeví citlivost, dejte zubům čas – několikrát denně oplachujte ústa vlažnou slanou vodou a vyhněte se příliš kyselým nápojům.

Další krok je ústní hygiena. Používejte měkký kartáček a šetrnou zubní pastu, aby se plomba nepoškrábala. Všechna tato opatření pomáhají rychlejší a bezproblémové uzdravení.

Základní každodenní péče o ústní zdraví

Vedle speciálních postupů po výplních existuje několik základních návyků, které dělají obrovský rozdíl. Prvním je pravidelné kartáčování – alespoň dvakrát denně po jídle. Nezapomeňte na mezizubní kartáčky nebo nit, protože mezery jsou místem, kde se nejčastěji skrývá plak a bakterie.

Dále jsou důležité návštěvy u zubaře. Preventivní kontrola každých šest měsíců umožní odhalit problémy dříve, než se promění v bolestivé kazové léze nebo infekce. V naší ordinaci v Ondřejově nabízíme kompletní prohlídky, rentgen a profesionální čištění, které odstraní zubní kámen a osvěží dýchání.

Strava hraje také velkou roli. Omezte cukry a sladké nápoje, protože živí bakterie, které produkují kyseliny poškozující sklovinu. Místo toho sáhněte po čerstvém ovoci, zelenině a potravinách bohatých na vápník – pomáhají posilovat zuby odvnitř.

Nezapomínejte na dostatek vody. Pomáhá vyplavit zbytky jídla a neutralizovat kyseliny. Pokud máte problémy se suchostí úst, můžete zkusit žvýkat bezcukrový žvýkač – tím podpoříte tvorbu slin, které chrání zuby.

Všechny tyto tipy jsou jednoduché, ale pokud se je budete držet, váš úsměv zůstane zdravý a silný. Pokud potřebujete konkrétní radu nebo máte otázky ohledně ošetření, napište nám nebo přijďte na kontrolu do naší ordinace v Ondřejově. Rádi vám pomůžeme udržet vaše zuby v optimální kondici.