Kalkulačka efektivity bělení zubů
Vypočítejte, jaký efekt dosáhnete při bělení zubů pomocí domácích sada. Přesný výsledek závisí na koncentraci bělícího gelu a dodržování pokynů výrobce.
Zadejte parametry a klikněte na "Spočítat efekt"
Chcete mít bílejší zuby, ale nechcete platit tisíce za profesionální bělení u zubaře? Sady na bělení zubů z apoték nebo internetu vypadají jako ideální řešení - levné, jednoduché a dostupné hned doma. Ale fungují opravdu? A jestli ano, jak to udělat bez škody na zubech a dásních? Více než 70 % lidí v Česku používá domácí sady na bělení zubů, ale jen každý třetí je spokojený s výsledkem. Proč? Protože většina lidí neví, jak je správně používat.
Co vlastně sady na bělení zubů obsahují?
Sady na bělení zubů obvykle obsahují dvě věci: bělící gelem a forma na zuby (často odlitá z plastu nebo silikonu). Gelem obsahuje aktivní látky - většinou peroxid vodíku nebo peroxid karbamidu. Tyto látky pronikají do skloviny zubu a rozkládají pigmenty, které způsobují tmavší barvu. Nejčastější koncentrace v sadách pro domácí použití je 10-16 % peroxidu karbamidu, což odpovídá přibližně 3-5 % peroxidu vodíku.
Nezapomeňte: tyto sady neodstraňují nánosy, kávové skvrny nebo plak. Pouze osvětlují barvu samotné skloviny. Pokud máte silné zubní kameny nebo zánět dásní, bělení nemá smysl - nejprve je potřeba odstranit tyto problémy u zubaře.
Proč některé sady nefungují?
Není to jen o tom, kolik peněz jste utratili. Většina lidí chybuje ve třech věcech:
- Nepoužívají gelem dostatečně dlouho - výrobci doporučují 15-60 minut denně po dobu 7-14 dní. Mnoho lidí používá gelem jen 5 minut, protože to „není pohodlné“.
- Nepřizpůsobují formy - pokud forma na zuby neleží přesně na zubech, gelem se rozlévá do úst, nezachycuje se na zubech a výsledek je nerovnoměrný.
- Používají gelem příliš často - bělení každý den po dobu 2-3 týdnů zvyšuje riziko citlivosti zubů a poškození dásní. Doporučená doba je 10-14 dní, pak 1-2 měsíce pauza.
Studie z Journal of Clinical Dentistry (2024) ukázala, že lidé, kteří dodržovali instrukce výrobce po dobu 14 dní, dosáhli průměrného osvětlení o 3-5 odstínů. Ti, kteří používali gelem jen 5 minut denně, dosáhli jen 1-2 odstínů - téměř neviditelného výsledku.
Které sady stojí za peníze?
Nechcete kupovat něco, co nebude fungovat. Zde je přehled tří typů sad, které se skutečně osvědčily:
| Typ sady | Koncentrace | Doba použití | Odstranění skvrn | Reakce dásní |
|---|---|---|---|---|
| Opalescence Go | 10 % peroxid karbamidu | 30-60 minut denně | Velmi dobré | Minimální |
| Crest 3D White | 6 % peroxid vodíku | 30 minut denně | Střední | U některých citlivost |
| Colgate Optic White | 5 % peroxid vodíku | 15 minut denně | Slabé | Velmi nízká |
Opalescence Go je nejúčinnější - funguje i na silně zbarvené zuby (například od kávy, čaje nebo kouření). Crest 3D White je dobrá volba pro ty, kdo hledají rychlejší výsledek. Colgate Optic White je jen pro lehké osvětlení - není vhodná, pokud chcete výraznější změnu.
Co dělat, když zuby začnou být citlivé?
Citlivost zubů je běžný vedlejší účinek bělení. Neznamená to, že se vám zuby „roztavují“. Znamená to, že gelem dočasně otevřel mikroskopické kanálky ve sklovine, které vedou k nervu.
Tady je, co můžete udělat:
- Přestanete používat gelem na 2-3 dny.
- Používejte zubní pastu s potasem nitratem (např. Sensodyne, Elmex Sensitive).
- Nepijte ledové nápoje ani kyselé limonády během bělení.
- Pokud citlivost přetrvává déle než týden po ukončení bělení, obraťte se na zubaře.
Nezapomeňte: citlivost je dočasná. Většina lidí ji začne cítit až po 3.-5. dni bělení a zanikne do 48 hodin po ukončení.
Co se stane, když gelem dostanete na dásně?
Gelem je silná chemická látka. Pokud se dostane na dásně, mohou se zčervenat, spálit nebo začít škrábat. To není vážné, ale je nepříjemné.
Chcete-li tomu zabránit:
- Používejte jen malé množství gelemu - přibližně tolik, kolik se vejde na vrcholku špendlíku.
- Před vložením formy na zuby si přečtěte instrukce na obalu - některé sady doporučují vyčistit gelem z dásní pomocí mokrého papírku.
- Pokud gelem dostanete na dásně, okamžitě jej opláchněte vodou a vymyjte ruce.
Nezapomeňte: gelem není toxický, ale může způsobit podráždění. Pokud se dásně zčervenají, přestanete používat gelem na 2-3 dny. Většina případů se vyřeší sama.
Když bělení nefunguje - co dál?
Některé zuby prostě neodpovídají na domácí bělení. To platí zejména pro:
- Zuby poškozené tetracyklinou (tmavě šedé nebo pruhované)
- Zuby s plomby, korunkami nebo náhradami (ty se nebělí)
- Zuby s velmi silnými vnitřními skvrnami (např. od příliš mnoha fluoridů v dětství)
Pokud máte některý z těchto případů, domácí sady nebudou účinné. V takovém případě je potřeba zvážit:
- Profesionální bělení u zubaře - používá se vyšší koncentrace gelemu a speciální osvětlovací lampy. Výsledek je rychlejší a silnější.
- Porcelánové vložky nebo korunky - pokud chcete dokonalou bílou barvu a zuby jsou poškozené, je to nejtrvalější řešení.
- Hybridní řešení - nejprve bělení, pak osvětlení korunek na míru.
Profesionální bělení stojí 3-5 tisíc Kč, ale trvá jen jednu návštěvu a výsledek trvá 1-2 roky. Domácí sada stojí 500-1 500 Kč a výsledek trvá 3-6 měsíců.
Jak udržet bílé zuby po bělení?
Bělení není „na vždy“. Zuby se znovu zbarvují, pokud nezměníte některé návyky.
Tady je, co dělat:
- Nejedte nebo nepijte černý čaj, kávu, červené víno nebo tmavé nápoje v prvních 48 hodinách po bělení.
- Používejte zubní pastu s bělícími částicemi (např. Colgate Total White, Sensodyne Whitening).
- Čistěte si zuby dvakrát denně a používejte nitě - plak je hlavní příčina opětovného zbarvení.
- Přemýšlejte o používání bělícího gelemu jednou za měsíc jako údržbu - jen 1-2 dny v měsíci.
Studie z European Journal of Oral Sciences (2025) ukázala, že lidé, kteří po bělení používali bělící pastu a vyhýbali se kávě a červenému vínu, udrželi výsledek až 14 měsíců. Ti, kteří se nezměnili, ztratili většinu efektu do 3 měsíců.
Je bělení zubů bezpečné?
Ano, pokud ho používáte správně. Sady na bělení zubů jsou bezpečné pro většinu lidí. Nejsou škodlivé pro zuby, pokud nepoužíváte gelem příliš často nebo příliš silný.
Nebezpečné je:
- Používání gelemu více než 14 dní v řadě
- Používání gelemu s koncentrací vyšší než 16 % peroxidu karbamidu
- Používání nelegálních produktů z internetu - některé obsahují kyselinu chlorovodíkovou nebo jiné agresivní látky
Vždy kupujte sady z lékáren nebo důvěryhodných značek. V Česku jsou sady na bělení zubů regulované jako léčivé přípravky - musí mít povolení MZ ČR.
Můžu bělit zuby, když mám zubní náhrady?
Ne. Bělící gelem působí pouze na přirozené zuby. Plomby, korunky, mosty a protézy se neosvětlí. Pokud máte náhrady, můžete se dostat do situace, kdy vaše přirozené zuby budou bílejší než náhrady. V takovém případě je vhodné nejprve konzultovat zubaře - možná budete potřebovat nové náhrady, které se budou shodovat s novou barvou zubů.
Je bělení zubů vhodné pro teenagery?
Obecně ne. Doporučuje se čekat až do 16-18 let, kdy jsou zuby plně vyvinuté a dásně stabilní. U dětí a dospívajících může bělení způsobit přílišnou citlivost nebo poškození nezralé skloviny. Pokud je to nutné, konzultujte to s pediatrickým zubařem.
Můžu bělit zuby, když jsem těhotná?
Není doporučeno. I když neexistují důkazy, že bělící gelem škodí plodu, těhotenství zvyšuje citlivost dásní a zubů. Většina zubařů doporučuje čekat až na početí. Pokud chcete zlepšit vzhled zubů, zaměřte se na kvalitní čištění a používejte bělící pastu.
Jak dlouho trvá, než se objeví výsledek?
První změny vidíte obvykle po 3-5 dnech. Výrazný výsledek se objeví po 7-10 dnech. Pokud nevidíte žádnou změnu po 14 dnech, pravděpodobně gelem není dostatečně silný nebo jste jej používali nesprávně.
Je lepší bělit zuby večer nebo ráno?
Večer je lepší volba. Během noci nejíte ani nepijete, takže gelem zůstává na zubech déle a není vyplaven. Ráno můžete zuby bělit, ale potom se vyhýbejte jídlu a nápojům alespoň 30 minut. Většina lidí si večer bělí zuby a pak se jde spát - je to nejefektivnější způsob.
Co dělat, když se něco pokazí?
Pokud jste bělili zuby a něco šlo špatně - například se vám dásně zčervenaly, zuby začaly bolet nebo gelem se rozlil do úst - nezůstávejte s tím sám. Některé věci se dají vyřešit doma, jiné potřebují zubaře.
- Lehké podráždění dásní: Přestanete používat gelem na 3 dny, používejte solný pláchnutí a bělící pastu.
- Trvalá citlivost: Pokud bolest přetrvává déle než 7 dní po ukončení bělení, obraťte se na zubaře. Mohlo dojít k zápalu nebo kritickému poškození skloviny.
- Nečekaná barva: Pokud zuby získaly šedivou nebo zelenou odstín, pravděpodobně jste použili nelegální gelem. Okamžitě přestaněte a obraťte se na zubaře.
Pamatujte: bělení zubů není riskantní, ale není ani „bezpečné pro každého“. Pokud máte chronické onemocnění, citlivé zuby, nebo jste dítě, vždy se nejprve poraďte s odborníkem. Výsledek, který chcete, je možný - ale jen pokud postupujete opatrně a s informacemi.