Průvodce odstraněním zubního kamene pod dásní - jak to udělat bez škody

Stačí, když se při čištění zubů dotknete dásně a pocítíte tvrdý, neprůhledný nános - to není jen neestetické. To je zubní kámen pod dásní, a pokud ho neodstraníte, může zničit vaše zuby i kosti kolem nich. Mnoho lidí si myslí, že když si čistí zuby dvakrát denně, tak nemůže mít kámen. To je omyl. Kámen pod dásní se tvoří tam, kde kartáček nedosáhne - a to je přesně tam, kde se začíná dělat neštěstí.

Co je vlastně zubní kámen pod dásní?

Zubní kámen pod dásní je vápenitý nános, který vzniká, když se plak - ten tenký, lepkavý film bakterií - dlouho nesmíříte. Plak se postupně vápení, ztuhne a přilehne k povrchu zubu, až se dostane pod dásňový okraj. Tam už ho neodstraníte kartáčkem ani nití. Tento kámen se nazývá subgingivální kámen a je jedním z hlavních původců parodontitidy - onemocnění, které ničí kosti kolem zubů.

Není to jen o zápachu z úst. Když kámen pod dásní roste, dásně se začnou odlučovat od zubu, vznikají tzv. parodontální kapsy - hluboké mezery, kde se hromadí bakterie. Ty pak způsobují zánět, krvácení, bolest a nakonec i ztrátu zubů. Studie z Journal of Clinical Periodontology ukazují, že lidé s neodstraněným subgingiválním kamenem mají třikrát vyšší riziko ztráty zubů ve srovnání s těmi, kteří pravidelně čistí zuby a navštěvují stomatologa.

Proč to nejde vyčistit doma?

Možná jste viděli videa, kde lidé odstraňují kámen pomocí nástrojů z internetu - škrabek, hrotačů, nebo i kuchyňských náčiní. To je nebezpečné. Kámen pod dásní je uložený v oblasti, která je citlivá, krevácná a těžko přístupná. Pokus o jeho odstranění doma může způsobit:

• poškození dásně - vznik hlubokých ran, které se dlouho nehojí
• ztrátu zubu - pokud se poškodí vazivo, které ho drží v kosti
• infekci - bakterie z úst se dostanou do krevního oběhu
• zhoršení stavu - nesprávné škrábnutí může zatlačit kámen ještě hlouběji

Neexistuje bezpečný domácí způsob, jak odstranit kámen pod dásní. Ani nejlepší zubní pasta, ani nejvýkonnější zubní kartáček, ani vodní čistička - tyto věci mohou pomoci předcházet jeho vzniku, ale neodstraní ten, co už je tam.

Jak to dělá stomatolog?

Profesionální odstranění zubního kamene pod dásní se nazývá skalování a vyhlazování kořenů. Je to postup, který provádí zubní hygienička nebo parodontolog s použitím speciálních nástrojů.

Nejprve se použije ultrazvukový nástroj - ten vydává vysokofrekvenční vlny, které rozpadají kámen na drobné částice. Současně proudí voda, která chladí a vyplavuje zbytky. Poté se použijí ruční skalpely - tenké, ohnuté nástroje, které se dostanou do každého úkrytu pod dásní a odstraní zbytky kamene i hladkou vrstvu plaku, která by jinak způsobovala jeho opětovné usazování.

Postup není bolestivý, pokud je dásně zdravé. Pokud je zánět silný, stomatolog může použít lokální anestezii. Někteří lidé cítí jen lehký tlak nebo pískání - ale nikdy ne ostrou bolest. Po proceduře může být dásně citlivá na teplotu, ale to je dočasné. Obvykle ustupuje do týdne.

Kolik to stojí a jak často to potřebujete?

V České republice se cena za kompletní odstranění zubního kamene pod dásní pohybuje mezi 1 200 a 3 500 korunami, podle rozsahu problému. Pokud máte jen mírný kámen, stačí jedna návštěva. Pokud je zánět pokročilý, může být potřeba více sezení, obvykle rozdělených do dvou až čtyř týdnů.

Nezapomeňte: nejde o kosmetický postup. Je to lékařské ošetření. Pokud máte zubní kámen pod dásní, vaše zuby jsou v ohrožení - stejně jako kdybyste měli zlomenou kost. Nečekáte, až se zlomenina sama zahojí, nebo? Stejně tak nečekáte, až kámen „sám zmizí“.

Profesionální čištění doporučují všichni stomatologové každých 6 až 12 měsíců. Pokud jste měli kámen pod dásní, doporučuje se opakovat čištění každých 3 až 4 měsíce, dokud se stav nezlepší. To není přehánění - je to potřebná prevence.

Jak předcházet jeho vzniku?

Nejlepší léčba je ta, která se nestane. Zde je, co funguje:

1. Čistěte zuby dvakrát denně - nejen před spaním, ale i ráno. Používejte kartáček s jemnými štětinami a správnou technikou: kruhové pohyby, ne horizontální škrábnutí.
2. Používejte zubní nit - každý večer. Nit odstraňuje plak mezi zuby, kde kartáček nedosáhne. To je místo, kde se často začíná kámen tvořit.
3. Používejte vodní čističku - pokud máte citlivé dásně, může pomoci vypláchnout zbytky potravy a plaku z hlubokých mezér. Není to náhrada za nit, ale dobrá pomoc.
4. Upravte stravu - cukr je nejlepší krmivo pro bakterie. Omezte sladkosti, nápoje s cukrem a rychlé sacharidy. Jezte více zeleniny, ořechů a syrového ovoce - tyto potraviny přirozeně čistí zuby.
5. Nezapomeňte na návštěvu hygieničky - i když se cítíte v pořádku. Jedna návštěva ročně je minimum. Pokud máte historii zánětů, měli byste chodit častěji.

Co dělat, když už máte krvácení dásní?

Krvácení dásní při čištění je první varovný signál. To není normální. To není „jen tak“. To je začátek zánětu. Pokud to trvá déle než týden, i když jste začali čistit zuby lépe, potřebujete vyšetření.

Nečekáte, až se zub vypne. Nečekáte, až vás to bolí. Když dásně krvácí, už je záležitost v kosti. A tam už není možné použít jen pastu. Potřebujete profi čištění a možná i léčbu proti zánětu - například lokální aplikaci antibiotik nebo antiseptik.

Veřejné zdravotnictví v Česku pokrývá jedno základní čištění ročně. Pokud máte potvrzenou parodontitidu, můžete mít nárok na více. Zeptejte se svého stomatologa - necháte se předat do parodontologického odboru, kde vám pomohou s plánem léčby.

Co se stane, když to necháte být?

Neodstraněný kámen pod dásní nezmizí sám. Roste. Postupně ničí:

• Dásně - začnou se odlučovat, vznikají hluboké kapsy, kde se hromadí bakterie.
• Vazivo - to, co drží zub v kosti, se rozpadá.
• Kost - kost kolem zubu se začne rozpadat. To je nevratné.
• Zuby - když není co je držet, začnou se hýbat. Nakonec vypadnou.

Studie z Univerzity Karlovy ukazují, že 70 % lidí ve věku nad 50 let má alespoň mírnou formu parodontitidy - a většina z nich si to neuvědomuje, dokud neztratí zub. Nejhorší je, že ztráta zubů není jen o estetice. Ovlivňuje vaši schopnost jíst, mluvit, a dokonce i vaši celkovou zdravotní kondici - výzkumy ukazují spojitost mezi parodontitidou a rizikem srdečních onemocnění a cukrovky.

Necháte-li kámen být, neztrácíte jen zub. Ztrácíte část svého zdraví.

Nečekáte, až vás to bolí. Nečekáte, až vám zub vypadne. Pokud cítíte, že dásně krvácí, nebo máte pocit, že zuby se hýbají - jděte k hygieničce. Nejmenší zákrok dnes může zabránit velkým nákladům a bolesti zítra.