Broušení zubů versus bělení zubů: Co je lepší pro vaše zuby?

Chcete mít bílé zuby, ale nevíte, jestli by vám mělo pomoci broušení nebo bělení? Mnoho lidí si myslí, že to je totéž - jen jiný způsob, jak zuby „vyčistit“. Ale to je chyba. Broušení zubů a bělení zubů nejsou jen různé metody - jsou úplně jiné v účelu, mechanismu a výsledku. A pokud si nevyberete tu správnou, můžete poškodit své zuby místo toho, abyste je vylepšili.

Co je broušení zubů a proč se používá?

Broušení zubů, nebo lépe řečeno zubní sklovinové broušení, je postup, který odstraňuje povrchové nečistoty - kávu, čaj, tabák, víno, plak a kameny. Neodstraňuje přirozenou barvu zubu, jen ho „vyčistí“ zpět na jeho původní odstín. Představte si to jako škrábání špinavého talíře, aby znovu zářil. Není to bělení. Je to hygiena.

Tento postup dělá zubní hygienistka pomocí speciálního přístroje s jemným prachem (obvykle sodným bikarbonátem nebo glycinem) nebo rotujícími kartáčky. Nepoškozuje sklovinu, pokud je proveden správně. Je to běžná součást každodenního zubního vyšetření. V České republice se doporučuje jednou za šest měsíců, zejména pokud piješ hodně kávy nebo kouříš.

Co se stane, když to neuděláš? Plak se mění na kámen, který způsobuje záněty dásní, zápach z úst a nakonec i ztrátu zubů. Broušení to zastaví. Není to estetický postup - je to prevence.

Co je bělení zubů a jak to funguje?

Bělení zubů je úplně jiná věc. Tady jde o změnu barvy zubu - nejen o odstranění špíny. Používají se chemické látky, nejčastěji peroxid vodíku nebo peroxid karbamidu. Tyto látky pronikají do sklovinové vrstvy a rozkládají pigmenty, které způsobují tmavší odstíny. Výsledek? Zuby jsou o několik odstínů světlejší.

Pokud jsi kouřil, písal čaj nebo kávu celé roky, tvoje zuby mohou mít přirozeně žlutý nebo šedý nádech. Broušení to neodstraní. Bělení ano. Ale jen pokud je provedeno správně. Domácí bělení pomocí nákupních proužků nebo past na zuby má jen minimální efekt - obvykle jen 1-2 odstíny. Profesionální bělení u zubaře může zlepšit barvu o 5-8 odstínů za jednu sezení.

Je důležité vědět: bělení nezachází na zubní kameny, neodstraní záněty dásní a nevylepší hygienický stav. Je to čistě estetický postup. A pokud máš citlivé zuby nebo poškozenou sklovinu, může být nebezpečné.

Když máš špinavé zuby - co dělat?

Nejprve zkus broušení. Pokud po něm zuby stále vypadají tmavě, pak je čas přemýšlet o bělení. Ale ne naopak. Pokud jdeš hned na bělení, aniž bys nejprve odstranil kámen a plak, můžeš způsobit nesrovnalosti. Některé části zubu budou bělejší, jiné zůstanou tmavé - protože špína blokuje bělící látku.

V praxi to vypadá takto: když přijdeš na první návštěvu, zubní hygienistka ti nejprve brouší zuby. Pak ti zubař prohlédne stav dásní a sklovin. Pokud je vše v pořádku, a ty chceš světlejší úsměv, teprve pak se rozhodneš pro bělení. V některých klinikách je to dokonce standardní postup - broušení jako předpoklad pro bělení.

Co se stane, když broušení nahradíš bělením?

Spousta lidí si myslí, že když si koupí bělící pastu nebo proužky, „odstraní“ kámen. To je nepravda. Bělící pasty obsahují jemné abrazivní látky, které mohou poškodit sklovinu, pokud je používáš každý den. Některé z nich mají tak silný účinek, že zuby se stávají citlivějšími a hladšími - což znamená, že se snadněji nahrabává plak.

Na druhou stranu, pokud budeš jen broušit a necháš zuby tmavé, neztrácíš jen estetiku. Ztrácíš sebevědomí. Lidé si všimnou, když se směješ a necháš zuby tmavé. Ale neztrácíš zdraví - pokud broušení děláš pravidelně.

Co je tedy lepší - broušení nebo bělení?

Nejsou to konkurenti. Jsou to doplňky. Broušení je základ. Bělení je bonus. Pokud chceš zdravé zuby, broušení je povinné. Pokud chceš krásné zuby, bělení je volba.

Pro většinu lidí v Česku je ideální kombinace: broušení každých 6 měsíců a bělení jednou za 1-2 roky, pokud je to potřeba. Pokud kouříš nebo piješ hodně kávy, můžeš bělení opakovat každý rok. Ale nikdy nezaměňuj broušení za bělení.

Co se týče ceny: broušení stojí v průměru 500-800 Kč, bělení od 3 000 Kč nahoru. To je rozdíl jako mezi vyčištěním auta a jeho přebarvením. Jeden je údržba, druhý je úprava.

Co se stane, když bělíš zuby příliš často?

Peroksid vodíku není nebezpečný, když ho používáš správně. Ale pokud bělíš zuby každý měsíc, můžeš poškodit sklovinu. Výsledkem je citlivost na studené a horké, bolest při čištění, nebo dokonce průhledné okraje zubů. To je trvalé poškození, které se nevrátí.

Podle studie z Journal of Clinical Dentistry (2024) lidé, kteří bělili zuby více než třikrát ročně, měli o 42 % vyšší riziko vývoje citlivosti zubů. A to i při použití profesionálních produktů. Takže méně je víc.

Když chceš bělit zuby doma - co vybrat?

Domácí bělení není zlé - ale musíš vědět, co vybíráš. Nejbezpečnější volba je bělící gel v individuálních fóliích, které ti vyrobí zubař. Mají přesnou dávku peroxidu a nezanechávají nevýhody jako proužky, které se posouvají a nekryjí všechny zuby.

Neužívej:

• Prášky na bělení - poškozují sklovinu
• Limetky, ocet nebo sůl - to je starý způsob, který způsobuje výrazné poškození
• Prášky na bělení zubů z internetu bez certifikace - mohou obsahovat nebezpečné látky

Nejlepší volba: výrobek s označením CE nebo EU a s obsahem peroxidu karbamidu pod 10 %. Všechno víc než to je pro domácí použití příliš silné.

Kdo by měl broušení nebo bělení vynechat?

Někdo by měl tyto postupy vůbec neřešit:

• Ženy v těhotenství - bělení je nežádoucí kvůli chemickým látkám
• Děti do 16 let - sklovinová vrstva je stále ve vývoji
• Lidé s velmi tenkou sklovinou nebo odhalenými kořeny - bělení způsobí bolest
• Lidé s kmenovými zubními náhradami (plomby, korunky) - ty se nebělí, takže budeš mít nevyvážený úsměv

Pokud máš některý z těchto stavů, broušení můžeš dělat - ale jen pod dohledem zubaře. Bělení je v těchto případech kontraindikováno.

Závěr: Co je skutečně lepší?

Není to otázka „broušení nebo bělení?“. Je to otázka „broušení a pak bělení?“

Broušení je základní péče. Bělení je estetický doplněk. Bez broušení je bělení neúčinné a nebezpečné. Bez bělení můžeš mít zdravé zuby, ale ne nutně krásné. Obě metody spolu fungují. Ale jedna bez druhé je jako auto bez kol - funguje, ale ne tak, jak by mělo.

Nejlepší tip: nečekávej, až ti zuby budou tmavé. Přijď na broušení každých šest měsíců. A pokud chceš bílejší úsměv, nech si bělení udělat jen jednou za dva roky. To je cesta, kterou používají zubaři ve všech velkých městech - v Brně, Praze i Ostravě.

Nezapomeň: zdravé zuby nejsou jen bílé. Jsou čisté, pevné a bez zánětů. A to začíná broušením. Bělení je jen krása na vrcholu.