Bělící zubní pasta: co je, jak funguje a jestli ji můžete používat dlouhodobě

Říká se, že úsměv je vizitkou člověka. Proto se spousta lidí obrací k bělící zubní pastě – snadno dostupnému produktu, který slibuje bílý úsměv bez zbytečných návštěv zubaře. Ale je taková pasta opravdu bezpečná, když ji používáte každý den? Pojďme to rozebrat v několika jednoduchých bodech.

Jak bělící pasta běží?

Většina bělících past obsahuje jemné abrazivní částice (například mikrokrystalický křemík) a chemické látky jako peroxid vodíku nebo baking soda. Abrasiva pomáhají odstranit povrchové skvrny – kávu, čaj, tabák. Peroxid pak proniká do skloviny a rozkládá pigmenty uvnitř. Výsledek je rychlá, ale především povrchová bělicí akce.

Co může být rizikem při každodenním používání?

Jednou z nejčastějších obav je opotřebení skloviny. Příliš dráždivé abraziva mohou sklovinu nadměrně otírat a zanechat zuby náchylnější k citlivosti. Další problém může být podráždění dásní – pokud jsou v pastě silné chemické látky, může se objevit zarudnutí nebo krvácení. V praxi to znamená, že pokud používáte bělící pastu jednou až dvakrát denně po dobu několika měsíců, může se u některých lidí objevit mírná citlivost.

Naštěstí existují způsoby, jak minimalizovat rizika:

• Střídání s normální pastou: Používejte bělící pastu jen 2–3krát týdně a zbytek času se vraťte k běžné zubní pastě bez agresivních složek.
• Volba pasty s nižším obsahem peroxidu: Produkty s 1 % peroxidu jsou šetrnější než ty s 3 %.
• Nezapomínejte na dentální hygienu: Správná technika čištění (krouživé pohyby, ne tvrdé drhnutí) snižuje potřebu silných abraziv.

Dalším tipem je po bělení použít zubní pastu s fluoridem, která pomáhá posílit sklovinu a chrání před zubním kazem.

Kdy je lepší zvolit profesionální bělení?

Pokud chcete výraznější změnu (více než pár odstínů), bělící pasta pravděpodobně nestačí. Profily jako Opalescence nebo speciální gelové sety pod dohledem zubaře pronikají hlouběji a poskytují trvalejší výsledek. Navíc kontrolovaný přístup snižuje riziko poškození skloviny, protože zubař může nastavit optimální koncentraci a dobu expozice.

Pro ty, kteří hledají rychlý a cenově dostupný způsob, je bělící pasta dobrým startem, ale s rozmyslem. Nezapomeňte, že zdravé zuby jsou základem krásného úsměvu – pokud je sklovina poškozená, žádná bělení to neopravy.

Na závěr: bělící zubní pasta může být součástí vaší každodenní rutiny, pokud ji používáte střídavě, vybíráte šetrnější varianty a doplňujete ji o fluoridovou pastu. Pokud však cítíte citlivost nebo chcete rychlejší výsledky, raději konzultujte s vaším zubařem profesionální metody. Vaše úsměvy si zaslouží péči, která je bezpečná i účinná.