Všichni chceme mít krásný úsměv, ale často zapomínáme, že zdravé zuby jsou především otázkou každodenní péče. Není třeba složitých rituálů – stačí pár jednoduchých kroků, které vám pomohou předcházet kazům, zánětům dásní a nepříjemnému zápachu. Pojďme si projít, co opravdu funguje.
Nejčastější chyba je myslet si, že stačí čistit zuby jednou denně. Ideální je dvakrát – ráno i večer. Důležité je také délka čištění – dva až tři minuty na každé sezení. Použijte měkký štětec a jemně krouživými pohyby pracujte po všech površích zubu i pod dásní.
Pokud máte rádi konkrétní produkty, můžete vyzkoušet Curaprox kartáčky, které jsou navrženy tak, aby šetřily dásně a zároveň odstraňovaly plak. Pro milovníky moderních technologií jsou tu sonické kartáčky – díky vysoké frekvenci vibrací dokážou zachytit i ten nejmenší zbytkový plak.
Ne každá zubní pasta je stejná. Pokud chcete zaměřit péči na bělící efekt, volte pasty s jemnými bělícími částicemi a nevyhledávejte extrémně abrazivní složení, která může sklovinu oslabit. Bělící pasty jsou vhodné pro každodenní použití, ale pokud máte citlivé zuby, raději sáhněte po pastě pro citlivé zuby s fluoridem.
Mezi doplňky, které opravdu stojí za pozornost, patří mezizubní kartáčky a dentální nitě. Ty pomáhají čistit prostory, kam běžný kartáček nedosáhne. Pravidelné používání nitě, i když se vám to zpočátku může zdát obtížné, sníží riziko zubního kazu až o 40 %.
Další tip: po jídle si vypláchněte ústa vodou nebo ústní vodou s fluoridem. To pomůže neutralizovat kyseliny, které zuby rozkládají. A pokud máte chuť na svačinu, raději volte něco, co nezanechá na zubech lepkavý zbytek – např. ořechy nebo zeleninu.
Nezapomeňte na pravidelné kontroly u zubaře. I když máte perfektní domácí rutinu, odborný výhled na stav zubů a dásní je nezbytný. V praxi v Stomatologii Ondřejov často doporučujeme profesionální dentální hygienu jednou za šest měsíců – to je ideální čas na detailní odstranění zubního plaku a zubního kamene.
Stručně řečeno: čistěte dvakrát denně, používejte kvalitní kartáček a pastu, nezapomeňte na nit a mezizubní kartáčky, a pravidelně navštěvujte zubaře. Pokud budete tyto kroky dodržovat, vaše zuby vám za to poděkují dlouhým a zdravým úsměvem.
Předcházení zubnímu plaku je klíčové pro udržení zdravých zubů a dásní. Tento článek vás provede základními tipy a triky, jak efektivně předcházet tvorbě plaku. Zahrnuje rady ohledně správného čištění zubů, výběru správných pomůcek a důležitosti pravidelných návštěv u zubaře. Přístupné a užitečné informace pomohou každému udržet úsměv zdravý a krásný.
Pro bělení zubů je klíčová správná dentální hygiena. Použití dentálního zrcátka může výrazně usnadnit proces bělení zubů tím, že umožní dokonalou kontrolu nad každým zákoutím ústní dutiny. Správná technika a pravidelné používání dentálního zrcátka mohou přinést viditelné výsledky a navíc předejít vzniku zubního kamene a kazů.
Bělení zubů může být klíčovým krokem k získání zářivého úsměvu. V tomto článku se zaměříme na produkty Opalescence, které jsou široce uznávány pro svou efektivitu v bělení zubů. Představíme různé typy produktů z této řady, objasníme, jak se používají, a sdílíme užitečné tipy a doporučení pro dosažení nejlepších výsledků.
Pískování zubů je běžný dentální zákrok sloužící k odstranění zubního kamene a dalších nečistot. Aby byl výsledek co nejlepší a aby se předešlo případným komplikacím, je důležité vědět, co jíst a co naopak po zákroku vynechat. Tento článek vás provede doporučenou stravou po pískování zubů a dá vám tipy, jak o svůj chrup pečovat, abyste si udrželi co nejlepší výsledky.
Údržba rovnátek je klíčová pro zdraví vašich zubů a dásní během ortodontické léčby. V tomto článku se dozvíte, jak často byste měli čistit rovnátka, proč je to důležité a jaké techniky čištění jsou nejúčinnější. Nabízíme vám praktické tipy a triky pro udržení perfektní dentální hygieny i s rovnátky.
Tento článek se zabývá vším, co potřebujete vědět o dentální hygieně - od odstraňování zubního plaku a kamene, přes prevenci zubního kazu, až po zachování celkového zdraví ústní dutiny. Naučíte se, jak správně pečovat o svůj úsměv doma a jaké procedury můžete očekávat od profesionální dentální hygieny. Poskytuje praktické tipy pro každodenní péči i pro ty, kteří chtějí udržet své zuby zdravé a silné.
Zubní kámen narušuje nejen estetiku našeho úsměvu, ale i zdraví dásní a zubů. Tento článek vám nabídne ucelený přehled o zubním kameni, jeho prevenci a metodách odstranění. Přečtete si o významu pravidelné dentální hygieny, o tom, jak efektivně bojovat proti plaku a kameni, a o profesionálních způsobech jejich odstraňování. Dozvíte se, proč je důležité řešit problém zubního kamene co nejdříve a jak si udržet úsměv zdravý a krásný.
© 2025. Všechna práva vyhrazena.