Zubní kaz – co to je a jak se s ním vypořádat?

Všichni jsme už někdy slyšeli o zubním kazu, ale málokdo ví, jak přesně vypadá první varování a jak mu účinně zabránit. Pokud jste začali cítit nepříjemný bolestivý pocit, citlivost na sladké nebo dokonce vidíte tmavé skvrny, pravděpodobně máte kaz. V tomto článku vám ukážu, jak rozpoznat první příznaky, jaký je nejjednodušší způsob, jak kaz předcházet, a co udělat, když už se objevilo.

Příznaky a diagnóza – co vám zuby chtějí říct?

První signál kazu často není ostrá bolest, ale mírná citlivost. Například po konzumaci studených či horkých nápojů může zub „zazvonit“. Další varovný znak je tmavá skvrna nebo díra na povrchu zubu, kterou si snadno všimnete v zrcadle. Pokud máte pocit, že na zubu leží něco drsného, může to být náš „plak“, který se mění v kyseliny a poškozuje sklovinu.

Když si nejste jisti, nezapomeňte, že každý zubař má nástroj – rentgen, který odhalí i skryté kazové léze. Výhoda je, že při pravidelných kontrolách (ideálně jednou za šest měsíců) můžete kaz zachytit dříve, než se projevuje bolestí.

Jak předcházet zubnímu kazu – jednoduché každodenní tipy

Nejlepší obrana je prevence. Prvním krokem je správná ústní hygiena. Čistěte si zuby dvakrát denně fluoridovou pastou a používejte mezizubní kartáček nebo dentální niť. Pokud chcete posílit ochranu, můžete zkusit zubní pastu s bílícími částicemi, ale dejte pozor, aby nebyla příliš abrazivní – dlouhodobé používání bělící pasty může sklovinu oslabit.

Další tip je omezit cukr a kyselé potraviny. Každý sladký koláč nebo limonáda vytváří v ústech kyselý prostředí, které urychluje rozpad skloviny. Místo toho sáhněte po čerstvém ovoci, sýrech a zelenině, které pomáhají vyplavit zbytky potravy a neutralizovat kyseliny.

Pravidelně navštěvujte zubního lékaře v Ondřejově. Při kontrolách vám odborník nejen osuší zubní plak, ale také vám poradí, jak správně čistit zuby – například podle našeho článku "Jak často byste měli čistit zuby pro nejlepší zdraví". Pokud už máte kaz, zubař vám nasadí plombu, což je rychlý a účinný způsob, jak zastavit další poškození (více o plombách najdete v článku "Jak se správně nasazuje plomba").

Nezapomeňte také na profesionální čištění zubního kamene a kontrolu zubního plaků, protože plak je hlavní příčinou kazu. Pokud se vám nedaří udržet plak pod kontrolou, zvažte techniky čínské medicíny popsané v našem článku "Jak odstranit zubní plak: Metody čínské medicíny" – bylinkové úlevy a akupresurní body mohou podpořit ústní zdraví.

Stručně řečeno: čistěte, omezujte cukry, kontrolujte se a včas řešte první známky kazu. Vaše zuby vám za to poděkují snadným úsměvem a méně návštěv u zubaře.