Všichni chceme mít zdravý úsměv, ale často nevíme, co přesně máme dělat. Nejde jen o pořádné čištění ráno a večer – je to i o to, co jíme, jak často chodíme na kontrolu a jaké drobnosti si v denním režimu zavedeme.
Nejlepší je používat měkký kartáček a zvolit techniku, která dosáhne i mezi zuby. Dvakrát denně stačí, pokud používáte správný pohyb – krouživé tahy po dásních a šikmé tahy po povrchu zubu. Pokud máte zubní kartáček s ultražhavým pohybem, jako je sonický nebo elektrický model, pomůže vám to odstranit plak rychleji.
Nezapomeňte na dentální nit nebo mezizubní kartáčky. Přeskočit tento krok je častý omyl, ale právě mezizubní prostory jsou útočným bodem pro zubní kaz a zánět dásní. Jedna řada nití každé ráno a večer vám ušetří návštěvu pohotovosti.
Klíčem k prevenci kazu je nejen správné čištění, ale i výběr potravin. Omezte sladkosti a nápoje s vysokým obsahem cukru, zvláště pokud je konzumujete mezi hlavními jídly. Kyselé nápoje (např. limonády) oslabují sklovinu, takže po jejich pití raději vypláchněte ústa vodou.
Pravidelné návštěvy u zubního lékaře jsou nezbytné. Jednou za šest měsíců by měl odborník zkontrolovat stav vašich zubů a profiltrovat případný plak, který se vám doma nedostane. Profesionální čistění vám také odstraní zubní kámen, který domácí péče nezvládne.
Nezapomínejte na fluorid. Zubní pasty s fluoridem posilují sklovinu a pomáhají předcházet kazu. Pokud máte vysoké riziko kazu (např. často konzumujete sladkosti), můžete se zeptat zubaře na fluoridový gel nebo ústní vodu.
Jednoduché návyky, jako je žvýkání cukrů neobsahujícího gumy po jídle, mohou zvýšit tvorbu slin, které přirozeně vyplavují kyseliny. Také pravidelná hydratace podporuje čerstvou ústní sliznici.
Zapamatujte si: čistota, zdravá strava a pravidelný odhad u odborníka jsou recept na dlouhodobě zdravé zuby. Pokud se vám něco nezdá – bolest, krvácení dásní nebo změna barvy – nečekejte, raději se objednejte hned. Lepší prevence než oprava!
Bělení zubů Opalescence je populární metodou pro dosažení zářivého úsměvu. Tento článek se zaměřuje na možné vedlejší účinky této procedury, abyste mohli dělat informované rozhodnutí. Zjistěte, jaké problémy mohou nastat, a jak správně postupovat při použití bělení Opalescence. Přečtěte si užitečné tipy a zajímavá fakta o této metodě.
Naučte se, jak se nasazuje zubní plomba krok za krokem. Prozkoumáme jednotlivé fáze tohoto běžného stomatologického zákroku, od přípravy a vyčištění dutiny až po finální aplikaci plomby. Přinášíme také praktické tipy, jak se o zuby správně starat před a po zákroku.
Změny ve struktuře a zdraví zubů jsou nevyhnutelné s postupujícím věkem. Tento článek poskytuje přehled o tom, jak se zuby mění od dětství po stáří. Zjistěte, které zuby se objevují jako první a jak se postupně mění jejich struktura a funkce. Uvádíme také informace o běžných zubních problémech spojených s věkem a tipy, jak udržet zuby zdravé co nejdéle.
Teleskopická zubní náhrada představuje moderní řešení v oblasti zubní protetiky, která kombinuje výhody pevných a vyjímatelných protéz. Tento článek vás provede principem fungování teleskopických náhrad, jejich výhodami a postupem zhotovení. Pozornost je věnována také péči o teleskopické náhrady a častým otázkám. Informace jsou podány srozumitelnou formou a doplněny o praktické tipy, což z něj činí užitečného průvodce pro každého, kdo zvažuje tento typ zubní náhrady.
V tomto článku si povíme, jak správně říci rovnátka anglicky, prozkoumáme různé typy rovnátek a jejich anglické názvy. Odpovíme si i na otázky, jak se liší terminologie v různých anglicky mluvících zemích. Zjistíme, proč je důležité znát tyto termíny, ať už pro cestování, studium v zahraničí, nebo jen pro vlastní zvědavost. Dále nabídneme tipy, jak si můžete tyto termíny snadno zapamatovat a efektivně je používat.
Popraskaná sklovinu může způsobovat nejen estetické problémy, ale i bolest a další komplikace. V tomto článku se podělím o své osobní zkušenosti s léčbou popraskané skloviny, a nabídnu praktické tipy a rady, jak ji předcházet a řešit. Zabývám se také výběrem správných zubních produktů a domácími léčbami, které mohou pomoci zlepšit stav zubní skloviny.
Mezery mezi zuby mohou mít větší vliv na každodenní život, než si mnozí lidé uvědomují. Tento článek se zaměřuje na to, jak se vyrovnat s emocionálním a sociálním dopadem, který mohou tyto mezery mít na rodinné vztahy. Nabízí praktické rady pro zlepšení úsměvu a posílení rodinných pout prostřednictvím péče o ústní zdraví a komunikace.
Článek pojednává o retinovaných zubech, což jsou zuby, které se neprorazily správně skrze dáseň. Podává ucelený obrázek o tom, co přesně retinovaný zub je, jaké může způsobovat problémy, jak se diagnostikuje a jaké jsou možnosti jeho léčby. Dále nabízí i praktické tipy pro prevenci. Informace jsou prezentovány srozumitelně a přístupně, aby byly co nejužitečnější pro čtenáře.
© 2025. Všechna práva vyhrazena.